César Urbano Taylor

¡ Triatleta , presta mucha atención! Si eres un  atleta en potencia  y no sabes cómo distribuir tu tiempo entre tus  entrenamientos  obligatorios y tu espacio o  entorno familiar , no pierdas la paciencia tan fácilmente. Recuerda que todo ejercicio es sano para cualquier ser humano. Por tal razón, no dejes de lado la valiosa opción de  pasar tiempo de calidad en familia practicando algún deporte  o  rutina básica de ejercicios entre todos .     [Cesar García Urbano Taylor ] Son muchos los deportes y las diversas áreas de los mismos que pueden practicarse sin ningún tipo de inconveniente en compañía de tu  círculo familiar . Incluso, podría ser una excelente oportunidad para incursionar a los más pequeños de la casa (si cuentas con hijos) para poco a poco ir adentrándolos de forma responsable en  actividades físicas .    [Cesar García Urbano Taylor ] A continuación presentamos  algunas claves  en los diversos campos de entrenamiento deportivo que podrían resultar efecti

Todo  atleta  que desee mantener su cuerpo en forma y generar siempre óptimos resultados gracias a su sana  condición física  tiene que saber que incluso con la llegada del frío  invierno , la rutina de ejercicios no debe detenerse. Hay que planificar y  organizar el tiempo , así como los métodos para alcanzar cada día un rendimiento satisfactorio. Ejercitarse requiere de voluntad, compromiso y un descanso necesario. Sin ninguno de estos elementos el atleta perderá fortaleza y no estará prestando todo de sí mismo.    [Cesar García Urbano Taylor ] Es de vital importancia comprender que el ser humano, por más atlético y activo que se muestre, no es un máquina que funcione a todo motor sin perder energías. Necesitar  descanso  es totalmente natural, tanto para el cuerpo como para la mente. Por tal razón, el deportista debe informarse lo suficiente como para  elaborar una planificación  que permita alcanzar una óptima  preparación física .     [Cesar García Urbano Taylor ]

Muchas veces nos emocionamos tanto por un deporte, como puede ser el caso del  ciclismo , que decidimos adentrarnos en su práctica sin reparar en detalles sobre el mismo.  [Cesar García Urbano Taylor ] Deberíamos tener en cuenta antes de iniciarnos como ciclistas que la preparación es la clave, según palabras de un deportista estrella como  Luis Pasamontes . El  ciclista  reconocido nos estará ofreciendo una serie de consejos y nociones básicas que servirán de ayuda para elaborar un entrenamiento de  bici por etapas .   [Cesar García Urbano Taylor ] Si bien entrenar por entrenar a veces puede resultar tedioso, puesto que el cansancio seguramente nos alcanzará en algún momento, Pasamontes explica que t ener una motivación de por medio será la clave para superar los obstáculos de toda competición deportiva y dar siempre con óptimos resultados.   Si has investigado lo suficiente y decidiste optar por un  entrenamiento mountain bike  por etapas, Pasamontes estará contig

Resulta bastante común que muchos competidores presenten fallas al momento de incursionar en la carrera de obstáculos .  [Cesar García Urbano Taylor ] Este tipo de carrera en particular es diferente de cualquier otra, puesto que no solo se trata de correr en terrenos planos, sino de contar con la fortaleza necesaria para llevar un ritmo constante aplicado a un tiempo determinado y, a la vez, tener en un nivel óptimo tus facultades y habilidades para superar los respectivos obstáculos. [Cesar García Urbano Taylor ] Por tal razón, muchos atletas de corte profesional recomiendan tener cierta preparación antes de incursionar en las carreras de obstáculos , puesto que contar con una condición física que esté a la altura de los ejercicios es de vital importancia. En internet, por mencionar uno de los tantos ejemplos, existen diversas plataformas con un contenido actualizado de consejos y tips deportivos compartidos por los mismos deportistas de renombre. [Cesar García U

Proyectada inicialmente por los Eraso, propietarios de la Hacienda Las Mercedes, como zona residencial de pocos comercios (aunque con el primer súper mercado de la Ciudad) en la década de los 40 y ubicada entonces en lo que eran las adyacencias de Caracas; en los 70 mostró sus primeros signos de comercialización masiva para, en las últimas dos décadas, transformarse en el centro corporativo, gastronómico y de entretenimiento con mayor diversidad comercial en la Capital.   En uno de nuestros artículos realizamos un breve análisis de las cualidades de ésta importante área , esbozando una tímida visión del lugar como “nuevo centro de la Ciudad” y expresando nuestra admiración por la explosión de modernas edificaciones que nacen como soberbios centros de negocios, multiplicándose por doquier como nunca antes.   Recibimos luego múltiples y antagónicas inquietudes relativas a la visión que muchos profesionales tienen acerca de la indetenible modernización de Las Mercedes; puest