César Urbano Taylor

Seas  ciclista profesional o aficionado ,  nadador o deportista en general ,  la espalda es una parte fundamental del cuerpo , por no decir que es el pilar de nuestro cuerpo, que debe ser totalmente trabajada para evitar posibles lesiones y molestias en la zona lumbar. [Cesar Urbano Taylor ] Asimismo, hay muchos  circuitos de entrenamiento y ejercicios que puedes aplicar para fortalecer los músculos de tu espalda  y, de esta forma, mejorar tu actividad deportiva. [Cesar Urbano Taylor ] Existen varios  sitios de deporte en Internet  manejados por los mismos expertos en el área, en los cuales ofrecen diferentes guías deportivas y circuitos de entrenamiento para que todo aficionado al deporte pueda practicarlos sin ningún inconveniente. [Cesar Urbano Taylor ] A continuación presentamos una  breve lista de consejos o tips prácticos  para tomar en cuenta una vez hayas tomado la sabia decisión de  fortalecer tu espalda . Ejercicios de relajación y estiramientos . Empezar por

Una vez más deportistas extremos y ciclistas expertos nos brindan la información más actualizada y una cantidad de recomendaciones o tips prácticos para afrontar la parte más complicada de un descenso en bici: las curvas .  [Cesar Urbano Taylor ] Lo primero y más importante es no dejar que ciertos comentarios nos desmotiven en esta parte del deporte . Nada, si bien está dentro del límite de cada ser humano, resulta ser imposible si se tiene la paciencia y condición física adecuada para llevar a cabo los ejercicios. [Cesar Urbano Taylor ] Es por tal razón, que gracias a diferentes entradas en sitios de deporte y ciclismo encontrados en la web , nos permitimos elaborar una breve lista de consejos brindados por los expertos con el fin de conocer l os errores más comunes cometidos al pasar las curvas con la bici , para así autoevaluarnos y prepararnos de la mejor forma posible. [Cesar Urbano Taylor ] Las inseguridades y riesgos tienden a presentarse una vez iniciada la

En el mundo del deporte y especialmente en las competencias deportivas , las claves o tips que puedan brindarnos los expertos en cada área determinada, serán sumamente esenciales para alcanzar un gran rendimiento físico y, en el mejor de los casos, llegar a la meta de forma satisfactoria. [Cesar García Urbano Taylor ] Si bien es cierto que la palabra " triatlón " o " triatleta " puede provocar cierto temor o resistencia debido a los entrenamientos prologandos que muchos deportistas han llevado, lo más importante es conocer bien el patrón de las tres técnicas principales que el evento deportivo del triatlón conlleva. [Cesar García Urbano Taylor ] Numerosos sitios de deporte y atletas en Internet ofrecen diferentes guías para seguir paso a paso las mejores recomendaciones de mano de muchos especialistas de renombre, como por ejemplo, el triatleta y entrenador estrella Javier Gómez Noya . Este profesional, como muchos otros, ha suministrado diversa

El gran evento deportivo internacional INDOMIT , uno de los trail running más feroces, desafiantes y competitivos de Brasil, llegará por primera vez a nuestro país, luego de la noticia imperdible que estará ampliando sus fronteras hasta Argentina y Venezuela. [Cesar García Urbano Taylor ] El presente mes de enero de 2017 comenzará la competición esperada, gracias a un vínculo internacional establecido con el grupo Retos.info . [Cesar García Urbano Taylor ] Entre los detalles que están circulando por la web , llega a nosotros el orden de las diferentes categorías de competición, es decir, las cuatro distancias esperadas: 12 km, 21 km, 50 km y 100 km, siendo las dos últimas organizadas en formato ultra maratón . Los seguidores seguidores y deportistas aficionados o de renombre, se encuentran emocionados por la fecha cercana del evento que tendrá su sede en Isla de Coche el próximo sábado 28 de enero. [Cesar García Urbano Taylor ] En esta nueva edición de la competenc

Antes de iniciar con la información básica, es necesario que todo cicilista aficionado o de renombre conozca que el ciclismo indoor  es aquel entrenamiento aeróbico de gimnasio , es decir, una de las rutinas de ejercicios clásicas y conocidas para todos los deportistas. [Cesar García Urbano Taylor ] Lo que en parte lo hace destacable, entre otros entrenamientos similares, es que el ciclismo indoor no necesita de grandes o complejos requerimientos técnicos para su dinámica. [Cesar García Urbano Taylor ]   Sin embargo, la facilidad y comodidad de esta rutina no conlleva precisamente a una perfecta práctica, sino que los errores son bastante comunes entre los deportistas . Muchos sitios de deporte y rutinas de ejercicios en Internet presentan diferentes guías para que puedan organizar su tiempo y establecer un horario que permita practicar el ejercicio sin cometer los mismos errores una y otra vez. [Cesar García Urbano Taylor ] Es por esta razón, que decidimos elaborar