¡DEBES SABERLO! Técnicas principales del triatlón

En el mundo del deporte y especialmente en las competencias deportivas, las claves o tips que puedan brindarnos los expertos en cada área determinada, serán sumamente esenciales para alcanzar un gran rendimiento físico y, en el mejor de los casos, llegar a la meta de forma satisfactoria. [Cesar García Urbano Taylor]

Si bien es cierto que la palabra "triatlón" o "triatleta" puede provocar cierto temor o resistencia debido a los entrenamientos prologandos que muchos deportistas han llevado, lo más importante es conocer bien el patrón de las tres técnicas principales que el evento deportivo del triatlón conlleva. [Cesar García Urbano Taylor]


Numerosos sitios de deporte y atletas en Internet ofrecen diferentes guías para seguir paso a paso las mejores recomendaciones de mano de muchos especialistas de renombre, como por ejemplo, el triatleta y entrenador estrella Javier Gómez Noya. Este profesional, como muchos otros, ha suministrado diversa información valiosa para superar los obstáculos y errores más comunes que suelen cometer los aficionados en su debut de triatlón. [Cesar García Urbano Taylor]
 
Por ello, hemos elaborado una pequeña lista de consejos prácticos que el mismo Gómez, campeón del Mundo, comparte con nosotros.

  • Segmento de natación. El atleta nos informa que este segmento es probablemente el que más necesite o requiere de movimientos coordinados y una técnica impecable para obtener resultados favorables. Desde la combinación de estilos y patadas variadas, puede llegar a desarrollarse una coordinación satisfactoria.
  • Dominio de la bici. El campeón expone que este segmento ha sufrido de diferentes cambios a lo largo del tiempo. Puesto que si bien antes se trabajaba por la marca del tiempo muy parecida al contrarreloj individual, ahora se permiten los criterium como si fueran circuitos cerrados. Entonces, poseer una buena técnica de pedaleo y rodar en pelotón es fundamental para llegar a la meta con un excelente control.
  • Técnica de carrera. Bien, en este punto de la competencia, el triatleta para cumplir con la carrera a pie, debe tener a tope una gran resistencia y velocidad, además de manejar de pies a cabeza el sistema básico de carrera. [Cesar García Urbano Taylor]

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