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César Urbano Taylor: Venezuela, gran destino para el turismo de aventura

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Desde hace unos 20 años comenzaron a desarrollarse en Venezuela diversas competencias al aire libre, logrando promover no sólo los deportes de alto rendimiento, sino también el turismo de aventura, que involucra a toda la familia. “Dios nos ha dado un país con un clima maravilloso, una naturaleza incomparable, gente bonita que a pesar de estar pasando trabajo te atienden bien, te apoyan, esa es la Venezuela que nos va a sacar de este estado de depresión generalizada en el que estamos” comenta  César Urbano Taylor . García es el presidente de  la Corporación Inmobialiaria SMA 33 , una empresa conocida a nivel internacional, que trabajó en conjunto con el portal  Retos.info  -de John Días- y el grupo Indomit, para crear el Tour  GOTrail Venezuela , un viaje de aventura que lleva a sus participantes a recorrer los más diversos parajes del territorio venezolano. Los que se suman a esta actividad turística tienen asegurada una experiencia llena de  actividades de a
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Ciclismo: ¡Completa la famosa prueba de bici por etapas!

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Todo  ciclista , profesional o amateur, debe lidiar con ciertas pruebas en el camino de su profesión para perfeccionar la  técnica de su pedaleo  y, al mismo tiempo,  mejorar su condición física . Una de las pruebas más conocidas y temidas por superar es la del  mountain bike  por etapas .   [Cesar Urbano Taylor ] Diversos ciclistas sumamente reconocidos en esta  disciplina deportiva , tal es el caso de  Luis Pasamontes , comparten sus consideraciones para lograr culminar un  mountain bike  sin inconvenientes mayores. Lo más especial de esta práctica es que puedes llevarla a cabo en lugares con paisajes hermosos, dignos de admirar, mientras se anda a gusto con la  bici .  [Cesar Urbano Taylor ] A continuación presentamos un breve  listado de recomendaciones  que el mismo excampeón de carretera Luis Pasamontes organizó para que cualquier amante y practicante del ciclismo pudiese disfrutar de la diversión que promete una prueba de bici por etapas.  [Cesar Urbano Taylor ] ¿
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¡ENTÉRATE! Lidera una técnica exitosa de Mountain Bike

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Más de un  ciclista , aficionado o profesional, ha tenido que enfrentar ciertos desafíos con el  pedaleo  alto, es decir, la técnica del  Mountain Bike . Ser el más rápido en llano no supone que contarás con la misma resistencia una vez que empieces las eternas  cuestas . Puesto que se trata de dos terrenos totalmente diferentes y que requieren de esfuerzos aplicados en técnicas distintas. No obstante, ninguna limita a la otra, por lo que entrenando duro podrás superar cualquier obstáculo que se te presente en el camino.  [Cesar Urbano Taylor ] Lo primero que debes hacer es estudiar el terreno e investigar sobre las rutinas más ideales para preparar tu pedaleo y  fortalecer tus piernas  hasta que lleguen a ser tan resistentes como acero, puesto que una vez que empieces la cuesta más larga deberás dedicar tu máximo esfuerzo. Para ello, contar con una  técnica que domine tu   Mountain Bike  es imprescindible.   [Cesar Urbano Taylor ] A continuación presentamos algunos  pasos  
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César Urbano Taylor: ¡Prepárate como todo un triatleta profesional!

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Si tu meta es llegar a ser un  deportista profesional , específicamente un  triatleta  completo en cada una de las tres disciplinas principales del  triatlón , deberás saber que para lograr tal cometido cada temporada de entrenamiento ha de ser superada con éxito. Una de las  temporadas más complejas  en cuanto a los  requerimientos  que exige cada una de sus pruebas es la  temporada invernal . Por tal razón, lo principal y más inmediato es conocer más sobre el tipo de  entrenamiento invernal .  [Cesar Urbano Taylor ] Diversos atletas en entrevistas, programas de entrenamiento y plataformas en línea coinciden en tres  elementos principales  para tener en cuenta durante la  temporada de invierno :  desconexión ,  descanso   físico y psicológico . Por supuesto, no todo es ejercicio sin respiro. Se necesita una dosis considerable de descanso para repotenciar la condición física del deportista.  [Cesar Urbano Taylor ]  A continuación presentamos algunas  recomendaciones gener
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La meta del triatleta: entrenamiento paso a paso

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Si tu meta es llegar a ser un  triatleta profesional  en las disciplinas dispuestas en la  competencia del triatlón :  natación ,  carrera  y  ciclismo , el secreto consiste en seguir un  entrenamiento intenso , sin decaer en cada uno de sus  pasos . Bien sabemos que lograr un  óptimo rendimiento físico  no es tarea sencilla, puesto que requiere de suma destreza y empeño, por lo que aconsejamos dar el todo por el todo antes y durante cualquier  evento deportivo .  [Cesar Urbano Taylor ] Lo ideal es ir trabajando en cada una de las tres áreas expuestas del triatlón, para que puedas superar las deficiencias y fortalecer a su vez las cualidades que presentes.  Atletas  de renombre como  Javier Gómez Noya  o  Gustavo Rodríguez , han compartido en diversos medios sociales recomendaciones variadas e historias personales que podrían resultar de utilidad para llegar a convertirte en un duatleta o triatleta perseverante. La principal clave es poseer la disposición necesaria para someters
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¡ÚLTIMA HORA! Entrenamiento para corredores: sigue el circuito HIIT

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Atletas de renombre y  aficionados al deporte , si su meta es ganar mayor potencia, velocidad e intensidad en su  desempeño como corredores , la mejor opción para ustedes es poner en práctica el  entrenamiento HIIT  (también llamados  circuitos HIIT ). ¿En qué consiste este tipo de entrenamiento? Muy sencillo. [Cesar Urbano Taylor ] Se trata de un método efectivo que puede aplicarse a diferentes disciplinas deportivas, entre ellas, el running. El término HIIT proviene de las siglas inglesas  High Intensity Interval Trainning , cuya traducción corresponde a un  entrenamiento interválico de alta intensidad .[Cesar Urbano Taylor ]  Primeramente, entendamos que en el entrenamiento para corredores debe trabajarse las diferentes intensidades expuestas en los  circuitos de  running . El corredor debe saber en cuál momento es más recomendable acelerar y aumentar la intensidad, así como variar el trote para no dejar sin fortaleza al cuerpo. Resulta indispensable que se alternen lo
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César Urbano Taylor: ¿Quieres llegar a ser un triatleta profesional?

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¿Quieres llegar a ser todo un  triatleta  en potencia capaz de triunfar en las  tres etapas del triatlón ? Diversos  deportistas  y profesionales en el campo, tal como los entrenadores, recomiendan que para alcanzar un  óptimo desenvolvimiento físico  en el esperado evento del triatlón, la clave radica en  ejercitar  cada una de las etapas:  natación ,   ciclismo  y  carrera  ( running ). De esta forma, podrás presentar un rendimiento completo y capacitado como  atleta .  [Cesar Urbano Taylor ] Lo ideal es que desde una edad muy temprana ( si estaba entre tus planes formarte como un deportista) hayas puesto en práctica múltiples entrenamientos con bicicleta, así como carreras y complementando con sesiones de natación. No obstante, nunca es tarde por poner a funcionar el cuerpo y condicionar cada parte antes del gran  evento deportivo . Si llegas a contar con la posibilidad de ajustar un horario determinado para cada área será mucho mejor puesto que, de este modo, podrás traba
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