César Urbano Taylor

Desde hace unos 20 años comenzaron a desarrollarse en Venezuela diversas competencias al aire libre, logrando promover no sólo los deportes de alto rendimiento, sino también el turismo de aventura, que involucra a toda la familia. “Dios nos ha dado un país con un clima maravilloso, una naturaleza incomparable, gente bonita que a pesar de estar pasando trabajo te atienden bien, te apoyan, esa es la Venezuela que nos va a sacar de este estado de depresión generalizada en el que estamos” comenta  César Urbano Taylor . García es el presidente de  la Corporación Inmobialiaria SMA 33 , una empresa conocida a nivel internacional, que trabajó en conjunto con el portal  Retos.info  -de John Días- y el grupo Indomit, para crear el Tour  GOTrail Venezuela , un viaje de aventura que lleva a sus participantes a recorrer los más diversos parajes del territorio venezolano. Los que se suman a esta actividad turística tienen asegurada una experiencia llena de  actividades de a

Todo  ciclista , profesional o amateur, debe lidiar con ciertas pruebas en el camino de su profesión para perfeccionar la  técnica de su pedaleo  y, al mismo tiempo,  mejorar su condición física . Una de las pruebas más conocidas y temidas por superar es la del  mountain bike  por etapas .   [Cesar Urbano Taylor ] Diversos ciclistas sumamente reconocidos en esta  disciplina deportiva , tal es el caso de  Luis Pasamontes , comparten sus consideraciones para lograr culminar un  mountain bike  sin inconvenientes mayores. Lo más especial de esta práctica es que puedes llevarla a cabo en lugares con paisajes hermosos, dignos de admirar, mientras se anda a gusto con la  bici .  [Cesar Urbano Taylor ] A continuación presentamos un breve  listado de recomendaciones  que el mismo excampeón de carretera Luis Pasamontes organizó para que cualquier amante y practicante del ciclismo pudiese disfrutar de la diversión que promete una prueba de bici por etapas.  [Cesar Urbano Taylor ] ¿

Más de un  ciclista , aficionado o profesional, ha tenido que enfrentar ciertos desafíos con el  pedaleo  alto, es decir, la técnica del  Mountain Bike . Ser el más rápido en llano no supone que contarás con la misma resistencia una vez que empieces las eternas  cuestas . Puesto que se trata de dos terrenos totalmente diferentes y que requieren de esfuerzos aplicados en técnicas distintas. No obstante, ninguna limita a la otra, por lo que entrenando duro podrás superar cualquier obstáculo que se te presente en el camino.  [Cesar Urbano Taylor ] Lo primero que debes hacer es estudiar el terreno e investigar sobre las rutinas más ideales para preparar tu pedaleo y  fortalecer tus piernas  hasta que lleguen a ser tan resistentes como acero, puesto que una vez que empieces la cuesta más larga deberás dedicar tu máximo esfuerzo. Para ello, contar con una  técnica que domine tu   Mountain Bike  es imprescindible.   [Cesar Urbano Taylor ] A continuación presentamos algunos  pasos  

Si tu meta es llegar a ser un  deportista profesional , específicamente un  triatleta  completo en cada una de las tres disciplinas principales del  triatlón , deberás saber que para lograr tal cometido cada temporada de entrenamiento ha de ser superada con éxito. Una de las  temporadas más complejas  en cuanto a los  requerimientos  que exige cada una de sus pruebas es la  temporada invernal . Por tal razón, lo principal y más inmediato es conocer más sobre el tipo de  entrenamiento invernal .  [Cesar Urbano Taylor ] Diversos atletas en entrevistas, programas de entrenamiento y plataformas en línea coinciden en tres  elementos principales  para tener en cuenta durante la  temporada de invierno :  desconexión ,  descanso   físico y psicológico . Por supuesto, no todo es ejercicio sin respiro. Se necesita una dosis considerable de descanso para repotenciar la condición física del deportista.  [Cesar Urbano Taylor ]  A continuación presentamos algunas  recomendaciones gener

Si tu meta es llegar a ser un  triatleta profesional  en las disciplinas dispuestas en la  competencia del triatlón :  natación ,  carrera  y  ciclismo , el secreto consiste en seguir un  entrenamiento intenso , sin decaer en cada uno de sus  pasos . Bien sabemos que lograr un  óptimo rendimiento físico  no es tarea sencilla, puesto que requiere de suma destreza y empeño, por lo que aconsejamos dar el todo por el todo antes y durante cualquier  evento deportivo .  [Cesar Urbano Taylor ] Lo ideal es ir trabajando en cada una de las tres áreas expuestas del triatlón, para que puedas superar las deficiencias y fortalecer a su vez las cualidades que presentes.  Atletas  de renombre como  Javier Gómez Noya  o  Gustavo Rodríguez , han compartido en diversos medios sociales recomendaciones variadas e historias personales que podrían resultar de utilidad para llegar a convertirte en un duatleta o triatleta perseverante. La principal clave es poseer la disposición necesaria para someters

Atletas de renombre y  aficionados al deporte , si su meta es ganar mayor potencia, velocidad e intensidad en su  desempeño como corredores , la mejor opción para ustedes es poner en práctica el  entrenamiento HIIT  (también llamados  circuitos HIIT ). ¿En qué consiste este tipo de entrenamiento? Muy sencillo. [Cesar Urbano Taylor ] Se trata de un método efectivo que puede aplicarse a diferentes disciplinas deportivas, entre ellas, el running. El término HIIT proviene de las siglas inglesas  High Intensity Interval Trainning , cuya traducción corresponde a un  entrenamiento interválico de alta intensidad .[Cesar Urbano Taylor ]  Primeramente, entendamos que en el entrenamiento para corredores debe trabajarse las diferentes intensidades expuestas en los  circuitos de  running . El corredor debe saber en cuál momento es más recomendable acelerar y aumentar la intensidad, así como variar el trote para no dejar sin fortaleza al cuerpo. Resulta indispensable que se alternen lo

¿Quieres llegar a ser todo un  triatleta  en potencia capaz de triunfar en las  tres etapas del triatlón ? Diversos  deportistas  y profesionales en el campo, tal como los entrenadores, recomiendan que para alcanzar un  óptimo desenvolvimiento físico  en el esperado evento del triatlón, la clave radica en  ejercitar  cada una de las etapas:  natación ,   ciclismo  y  carrera  ( running ). De esta forma, podrás presentar un rendimiento completo y capacitado como  atleta .  [Cesar Urbano Taylor ] Lo ideal es que desde una edad muy temprana ( si estaba entre tus planes formarte como un deportista) hayas puesto en práctica múltiples entrenamientos con bicicleta, así como carreras y complementando con sesiones de natación. No obstante, nunca es tarde por poner a funcionar el cuerpo y condicionar cada parte antes del gran  evento deportivo . Si llegas a contar con la posibilidad de ajustar un horario determinado para cada área será mucho mejor puesto que, de este modo, podrás traba

El  mercado de carrocería  en Venezuela siempre ha demostrado un gran ímpetu en cada una de sus  fabricaciones , así como el hecho de pensar siempre en la comodidad de los ciudadanos. Una de las empresas que más ha logrado posicionarse con el pasar del tiempo, debido a la excelencia de sus servicios, sin duda, ha sido  Incarven . Las  últimas noticias  que nos llegan de esta  carrocera  es que entre sus proyectos más próximos de corto plazo destaca la oferta de su catálogo en los mercados de Colombia, Perú y Chile. Parece que la carrocera tiene la vista fija en los  mercados andinos .    [Cesar García Urbano Taylor ] Una empresa como Incarven ha sabido ganarse la predilección de la  clientela nacional , primeramente porque se trata de una compañía que maneja lo mejor en  tecnología de punta  para la  producción de vehículos , segundo por contar con un equipo de trabajo capacitado y activo. Las diversas unidades que han puesto en funcionamiento varían entre  autobuses de transpo

¿Quieres ser un ciclista de renombre y superar los obstáculos que se te presenten? Descuida, todo deporte puede presentar cierta carga de desafíos, sobre todo si se trata del  ciclismo  que requiere maña y entrenamiento para alcanzar la meta en el proceso. La principal clave está en la disposición del  deportista en potencia . Uno de los entrenamientos que suele atemorizar a los novatos es el  ciclismo indoor , debido a la  lista de errores  que muchos tienden a cometer.    [Cesar Urbano Taylor ] Si bien el  ciclismo indoor  se presenta como uno de los entrenamientos "clásicos" en la  disciplina aeróbica , una de las características que lo presentan como una rutina popular es que el soporte técnico no es tan necesario para su práctica. No obstante, esto está lejos de significar que todo ciclista lo lleva a cabo sin ningún tipo de inconveniente o error precipitado. Por lo tanto, así no sea un requerimiento, será mejor que ajustes bien tu bici, con el fin de conseguir u

¿Te gustaría entrenar como lo hace un  triatleta en potencia ? Todo es posible si cuentas con la determinación para llevarlo a cabo. [Cesar Urbano Taylor ] Recuerda que el primero de los pasos siempre será la motivación. Procura sentirte motivado a cumplir cada uno de los  entrenamientos  y rutinas de ejercicio, para que puedas formarte como un  deportista extremo . Para ello, debes saber que cualquiera, sin ningún tipo de distinción significativa, puede participar en un  triatlón  si cuenta con la preparación necesaria en las tres disciplinas principales:  natación ,  ciclismo  y  carrera . Complementando las tres disciplinas de forma perfecta. [Cesar Urbano Taylor ] Diversos  sitios deportivos en línea  presentan una serie de recomendaciones y tips básicos para que puedas preparar tus planes de entrenamiento. A continuación ofrecemos  algunos pasos  que pueden serte de utilidad antes de que llegue el gran día de la  competencia deportiva . De este modo, podrás rendir sin la

¿Es tu primera vez corriendo como todo un triatleta ? No desesperes. Lo importante es que tomaste la sana decisión de optar por una vida más dinámica, aplicando para más actividades deportivas en tu día a día. Si ves que al principio los entrenamientos son complejos, no abuses de tu capacidad física sin al menos contar con ciertas nociones básicas . Correr desde cero puede ser la oportunidad ideal para implementar los consejos de algún veterano en el área o entrenador personal , además de investigar por tu propia cuenta y elaborar una guía elemental de running . [Cesar García Urbano Taylor ]  Son muchas las plataformas que puedes encontrar en Internet, manejadas incluso por los mismos deportistas de renombre, las cuales te servirán para preparar una guía de posibles ejercicios y calentamientos , así como rutinas de entrenamiento. La idea es que cualquier tipo de persona, así antes no haya practicado ningún tipo de actividad física, pueda ir incursionando en la práctica

Todo  atleta  de renombre o  aficionado al deporte  ha de conocer las historias o comentarios que corren detrás de la  ruta del ciclismo por etapas . Las consideraciones generales de los  ciclistas  que figuran son por las complejidades que requiere esta  actividad deportiva .    [Cesar Urbano Taylor ] Sin embargo, no debemos dejarnos llevar por temores, sino por la posibilidad de superar todo tipo de eventualidad,  entrenando  y esforzándonos al máximo. Por lo cual, no se nos ocurre una mejor opción para lograrlo que atendiendo los consejos del  ciclista profesional Luis Pasamontes .  [Cesar Urbano Taylor ] Una  prueba de mountain bike por etapas  supone ciertas dificultades, pero Pasamontes aconseja tomar siempre la iniciativa para poder vencer cada uno de los obstáculos que puedan presentarse en el camino. La idea no es solo entrenar por el simple hecho de hacerlo, sino de conseguir un punto justo de motivación, puesto que de esta forma el camino será mucho más llevader

Cuando la  temporada de triatlón  está cerca los  atletas  saben que es momento para retomar todas las  prácticas deportivas  necesarias y poner a calentar todas las partes del cuerpo, en especial con las  sesiones de ejercicio en el gimnasio . Ningún deportista puede permitirse tiempo para perderlo, siempre deberá estar en constante entrenamiento para fortalecer los músculos y mejorar en todas las áreas o  renglones de competición .     [Cesar García Urbano Taylor ] Si bien lo más recomendable en estos casos es contar con el apoyo y coordinación de un  entrenador profesional , el cual podrá ponerte a prueba con el conocimiento pleno de tus capacidades y limitaciones, además de elaborar un sistema o  planificación con las rutinas de entrenamiento  que pueden formar parte de tu programa general,  diversos sitios deportivos en línea  (asistidos por los mismos profesionales) ofrecen información relevante para que puedas guiarte durante la temporada de triatlón.    [Cesar García Urba

Si bien es cierto que todo  triatleta en formación  debe atender a sus distintas responsabilidades y  rutinas de ejercicios  diariamente, puesto que sus  músculos  necesitan de un continuo trabajo y fortalecimiento, es necesario tener presente que no todos los  atletas  deben seguir una misma rutina, ya que cada área o especialidad deportiva requiere de ciertos estandares para cumplir.   [Cesar Urbano Taylor ] Igualmente cada zona del cuerpo debe ser trabajada de forma individual, para luego complementar a nivel general. Uno de los casos, para ser más precisos, corresponde a los  estiramientos necesarios  que deben realizar los  corredores .   [Cesar Urbano Taylor ] Todo  atleta del running o corredor  debe  fortalecer los ligamentos de sus músculos  y someterlos a una  rutina de estiramientos  al menos básica en principio para no perder la flexibilidad y versatilidad necesaria que pueda requerirse al momento de una  competencia o evento deportivo . Por ello, lo más reco

¡ Triatleta , presta mucha atención! Si eres un  atleta en potencia  y no sabes cómo distribuir tu tiempo entre tus  entrenamientos  obligatorios y tu espacio o  entorno familiar , no pierdas la paciencia tan fácilmente. Recuerda que todo ejercicio es sano para cualquier ser humano. Por tal razón, no dejes de lado la valiosa opción de  pasar tiempo de calidad en familia practicando algún deporte  o  rutina básica de ejercicios entre todos .     [Cesar García Urbano Taylor ] Son muchos los deportes y las diversas áreas de los mismos que pueden practicarse sin ningún tipo de inconveniente en compañía de tu  círculo familiar . Incluso, podría ser una excelente oportunidad para incursionar a los más pequeños de la casa (si cuentas con hijos) para poco a poco ir adentrándolos de forma responsable en  actividades físicas .    [Cesar García Urbano Taylor ] A continuación presentamos  algunas claves  en los diversos campos de entrenamiento deportivo que podrían resultar efecti

Todo  atleta  que desee mantener su cuerpo en forma y generar siempre óptimos resultados gracias a su sana  condición física  tiene que saber que incluso con la llegada del frío  invierno , la rutina de ejercicios no debe detenerse. Hay que planificar y  organizar el tiempo , así como los métodos para alcanzar cada día un rendimiento satisfactorio. Ejercitarse requiere de voluntad, compromiso y un descanso necesario. Sin ninguno de estos elementos el atleta perderá fortaleza y no estará prestando todo de sí mismo.    [Cesar García Urbano Taylor ] Es de vital importancia comprender que el ser humano, por más atlético y activo que se muestre, no es un máquina que funcione a todo motor sin perder energías. Necesitar  descanso  es totalmente natural, tanto para el cuerpo como para la mente. Por tal razón, el deportista debe informarse lo suficiente como para  elaborar una planificación  que permita alcanzar una óptima  preparación física .     [Cesar García Urbano Taylor ]