¡IMPORTANTE! Toma nota antes de correr en tu triatlón

Seas deportista aficionado o un profesional de renombre, numerosos triatletas recomiendan tener la preparación básica y fundamental antes de cualquier competición. [Cesar García Urbano Taylor]

 Entre las opciones más favorables, resalta la idea de elaborar una lista con ciertos tips o consejos prácticos para tenerlos presentes antes de iniciarnos en la competencia del triatlón.[Cesar García Urbano Taylor]


Muchos sitios deportivos en Internet ofrecen diferentes guías sobre las cuales pueden elaborar su lista de ejercicios y elementos claves antes del evento. Lo más esencial es revisar todo con tiempo para no perderse de un detalle importante. La revisión del material a utilizar es de vital importancia, ya que podría acontecer algún inconveniente durante la competencia y por ello es mejor estar prevenidos.

A continuación presentamos una breve lista de elementos para considerar antes de comenzar tu próximo triatlón. [Cesar García Urbano Taylor]

  • Revisión de material. Todo el equipo que vayas a utilizar durante la competición debe someterse a una exhaustiva revisión para evitar posibles riesgos. La lista de materiales puede incluir: bicicleta, neopreno, mono de competición, casco, gafas para ciclismo y carrera, gorra, zapatillas de bici, gomas de sujeción de las zapatillas en la bici, zapatillas para correr, entre otros.
  • Gafas protectoras. Es esencial tener al alcance unas gafas de recambio que pueden utilizarse tanto para nadar como para el resto de la competición, al igual que las gomas para atar las zapatillas. [Cesar García Urbano Taylor]
  • Repaso de los recorridos. Estar preparado y conocer las rutas que van a recorrerse durante el triatlón es fundamental para asegurar buenos resultados. Tener una ideas de cuáles serán las superficies, tanto las de carrera como las de nado. [Cesar García Urbano Taylor]
  • Conocer el movimiento de los boxes. Saber dónde será dejada la bicicleta, así como las movidas internas del box permitirá una mejor visualización de la competencia. En este sentido, es también recomendable tener presente las referencias visuales que formarán todo el entorno del evento deportivo.

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